Audio
Manapaha hevitra hitsiky
Rehefa avy nividy entana Krismasy tao Costco [mitovy amin'i Manor] aho, dia nitsiky tamin'ny vehivavy iray efa antitra aho izay niditra teo am-pandehanana nankany amin'ny parking. Nijery ahy ilay ramatoa ary nanontany hoe: “Mahafinaritra kokoa ve ny ao anatiny noho ny any ivelany?” Hmmm, hoy aho nieritreritra. “Tsy azoko antoka,” hoy aho, “fa manantena aho fa izany!” Volana be atao ny volana Desambra. Ny fanomanana ny Mety ho sarotra ho antsika ny krismasy ary mety hanaratsy ny toe-tsaintsika. Ny fankalazana, ny fanaovana haingo ny trano, ny varotra an-trano, ny ora miadana, ny filaharana, ny fitohanan'ny fifamoivoizana ary ny fotoam-pianakaviana dia mety hiteraka hatezerana be sy hahatezitra antsika. Avy eo dia tianao ny hahita fanomezana mety ho an'ny rehetra ao amin'ny lisitra ary hahita indray fa ny fanomezana dia mety ho lafo be.
Na inona na inona atao, ataoko fa misy zavatra azonao omena ny olona hihaona aminao amin'izao vanim-potoana izao ary tsy maninona na amin'inona na amin'inona. A SMILE! Ny tsiky dia fanomezana tonga lafatra ho an'ny olona rehetra amin'ny kolontsaina rehetra, amin'ny fiteny rehetra, hazakazaka rehetra ary sokajy rehetra. Azonao omena azy ny namana, havana, mpiara-miasa sy ny olon-tsy fantatra. Izy io dia mifanentana amin'ny tsirairay ary azo antoka fa mahatonga ny olona ho tanora kokoa sy hahasarika kokoa.
Fanomezana mahasoa izaitsizy ny tsikitsiky. Tsara ho an'izay manome tsiky sy izay mandray azy. Ny fikarohana dia naneho fa ny fihomehy dia afaka manova ny alahelo, mety hampihena ny adin-tsaina ihany koa, manamafy ny hery fiarovana ary hampihena ny tosidra; endorphin, fanamaivanana ny fanaintainana voajanahary ary serotonin dia azo averina ao anaty vatana koa.
Ny tsiky dia mifindra - amin'ny fomba tsara. dr Daniel Goleman, psikology sady mpanoratra ny boky Social Intelligence dia manazava fa ny fanalahidin'ny fahatakarana io trangan-javatra io dia ao amin'ny sela nerveuse antsoina hoe neurons fitaratra. Manana neurons fitaratra avokoa isika rehetra. Nanoratra i Goleman fa ny hany asan'izy ireo dia ny "mahafantatra tsiky ary mamerina antsika hitsiky." Mazava ho azy fa mihatra amin'ny tarehy maizina koa izany. Afaka misafidy isika. Aleontsika ve ny olona mimenomenona na mitsiky amintsika? Fantatrao ve fa na dia ny tsiky mitovitovy aza dia mety hahatonga anao ho sambatra kokoa?
Afaka mianatra zavatra isika na dia amin’ny zazakely aza. Ny zaza vao teraka dia aleony endrika mitsiky toy izay endrika tsy miandany. Ny zazakely dia mampiseho endrika mitsiky feno fifaliana sy fahasambarana amin'ny olon-tiany. Raha miresaka momba ny zazakely, ahoana ny amin'ny zazakely izay ahitana izao fotoam-pialan-tsasatra izao? Tonga nanome antony hitsiky ny olona i Jesosy. Talohan'ny nahatongavany dia tsy nisy fanantenana. Fa tamin'ny andro nahaterahany dia nisy fety lehibe. “Ary tampoka teo dia nisy maro be avy any an-danitra niaraka tamin’ilay anjely nidera an’Andriamanitra ka nanao hoe: Voninahitra any amin’ny avo indrindra ho an’Andriamanitra, ary fiadanana ho etỳ ambonin’ny tany amin’ny olona ankasitrahany.” (Lio. 2,8- iray).
Krismasy dia fankalazana fifaliana sy tsiky! Afaka manisy haingo, mankalaza, miantsena, mihira ary manokan-fotoana miaraka amin'ny fianakavianao ianao, fa raha tsy mitsiky ianao dia tsy mankalaza. Mitsiky! Azonao atao ny manao izany. Tsy mandratra mihitsy izany! Tsy mandany vola be na vola izany. Fanomezana izay faly ampitaina ary miverina aminao. Tsy azoko an-tsaina fa rehefa mitsiky amin'ny olona hafa i Jesosy dia mitsiky anay koa.
Soso-kevitra momba ny fomba ahafahantsika mampihatra tsara ny fanapahan-kevintsika
- Voalohany, mitsikia rehefa mifoha amin'ny maraina ianao, na dia tsy misy mahita izany. Io no mamaritra ny tadin'ilay andro.
- Mitsikia ireo olona hihaona aminao mandritra ny andro, na manao ahoana na mitsiky anao izy na tsia. Afaka mamaritra ny tononin'ny andronao izany.
- Mitsikera alohan'ny fampiasana ny telefaona. Izy io dia mamaritra ny fitran'ny feonao.
- Mitsikia raha mihaino mozika Krismasy ianao ary mieritreritra momba ny fahaterahan'i Kristy. Io no mamaritra ny fofon'aina amin'ny fiainanao ara-panahy.
- Mitsiky alohan'ny hatory ary misaora an'Andriamanitra noho ny zavatra kely tratraninao nandritra ny andro. Izy io dia mamaritra ny fihirana ny torimaso tsara kokoa amin'ny alina.
avy amin'i Barbara Dahlgren
